Por acaso, você ou alguém que conhece está sentindo dor na mão e antebraço? Atente-se, pois, pode ser síndrome do túnel do carpo.
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Não apenas movimentos repetitivos, como também alterações hormonais, inclusive nas mulheres, podem ser os fatores da síndrome do túnel do carpo.
Saiba mais a respeito lendo o artigo a seguir, e veja como a síndrome pode afetar os movimentos das mãos.
O que é síndrome do túnel do carpo?
A saber, o túnel do carpo é localizado entre braço e antebraço, onde se concentram nervos e tendões flexores.
Quando ocorre pressão excessiva em um de seus nervos, o nervo mediano desencadeia a síndrome do túnel do carpo.
Essa compressão que causa dor e sensação de pinçamento na face palmar, pode ocorrer em ambas as mãos.
4 fatores que causam a síndrome do túnel do carpo
Veja abaixo, os principais fatores que podem causar a doença:
- Profissionais que exercem atividades manuais, que exigem esforços repetitivos, deixando o pulso estendido;
- Trabalhar com computador por longos períodos;
- Falta de ergonomia durante trabalhos de digitação, pressionando a região do túnel do carpo;
- Músicos também podem sofrer, quando tocam instrumentos musicais por longos períodos.
Além disso, fatores hormonais e doenças pré existentes, também podem ocasionar o problema, tais como:
- Mulheres durante período de gestação;
- Mulheres que estão prestes a entrar na menopausa;
- Diabéticos;
- Pessoas com hipotiroidismo;
- Fraturas na região do pulso;
- Pessoas com amiloidose;
- Portadores de doenças de reumatismo e problemas nas articulações.
Entretanto, há causas desconhecidas que podem desenvolver a síndrome do túnel do carpo.
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Tratamentos
Todavia, o tratamento depende muito das condições que o paciente se encontra, bem como o estágio da síndrome.
De tal forma que o paciente, pode contar com tratamentos clínicos, fisioterapia e uso de medicações, quando o grau é considerado leve.
No entanto, em casos mais avançados, a cirurgia para descompressão do túnel do carpo é a mais indicada.
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Como evitar?
A saber, a síndrome do túnel do carpo pode ser evitada com alguns cuidados simples:
- Evite esforços contínuos, que causem inclusive, a flexo-extensão do punho;
- Faça uma pausa sempre que possível, caso sua atividade seja feita exclusivamente com a mão;
- Procure orientação de médicos e fisioterapeutas sobre exercícios de aquecimento e alongamento para a região do túnel do carpo;
- Ao trabalhar com digitação, atente-se a sua postura, mantendo neutra a posição do pulso, evitando também uma lesão por esforço repetitivo.
- A posição que você dorme também pode causar síndrome do túnel do carpo, portanto, evite dormir sobre suas mãos, deixando-as livres.
Sobretudo, esses cuidados evitam que a longo prazo a pessoa tenha atrofia, bem como, protege os músculos da mão do enfraquecimento.
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