Descubra os benefícios dos produtos naturais para emagrecer

Nos últimos anos, houve um aumento na busca por produtos naturais para emagrecer, e os motivos são vários.

Afinal, emagrecer faz parte de quem busca um estilo de vida saudável, uma vez que se diminui os riscos de doenças cardíacas e aumenta a longevidade.

Logo, outra preocupação é diminuir o consumo de alimentos industrializados, e claro, de emagrecedores.

Portanto, acompanhe o artigo a seguir, e saiba quais os benefícios à saúde, além do emagrecimento você pode adquirir com os produtos naturais.

O que são produtos industrializados?

Diferente dos produtos naturais para emagrecer, os industrializados, são produzidos em larga escala, e incluem outros ingredientes para manter sabor e conservação.

Com isso, conservantes, açúcares, sal, óleos, corantes, gorduras, emulsificantes e outros ingredientes de uso exclusivo das indústrias, são adicionados para manter os produtos atraentes ao consumidor.

Entretanto, não há valor nutricional, bem como, fazem mal a saúde ao longo prazo.

Emagrecedores de farmácia

Os emagrecedores, ainda quando prescritos por médicos, devem ter atenção do paciente, quanto aos efeitos colaterais.

Sem contar que, ao longo prazo também podem ser prejudiciais, causando dependência ou ao interromper seu uso, a pessoa pode ter mais sobrepeso que antes, se deixar que o remédio faça todo o trabalho sozinho.

Tipos de produtos naturais para emagrecer

A saber, o consumo dos produtos citados na lista abaixo, são encontrados facilmente, e você pode variá-los, para aproveitar mais o que cada um deles pode oferecer de nutrientes para você.

Sementes

As sementes, são um dos melhores produtos naturais para emagrecer, pois ajudam:

• Na saciedade;
• Auxiliam no regulamento intestinal;
• No ganho de proteínas;

Portanto, consumir as seguintes sementes, lhe farão muito bem para a saúde e perda de peso:

• Gergelim;
• Abóbora;
• Linhaça;
• Quinoa.

Ervas para chás

Os chás ajudam a desinchar, ou seja, diminui a retenção de líquidos o que favorece a perda de peso.

Por exemplo, o chá verde, goji berry, hibisco, salsinha e chá mate.

Castanhas

As também conhecidas como oleaginosas são excelentes para dar saciedade e contribuir para o bom colesterol.

Pode-se consumir, por exemplo, antes das refeições, as castanhas de caju, amêndoas, noz, macadâmia, castanha do Pará, avelã e pistache.

Óleos

Os óleos, são benéficos por terem propriedades diversas como:

• Óleo de coco: é termogênico, ajuda a reduzir a gordura localizada;
• De cártamo: ajuda a reduzir o colesterol ruim e diminuir o acúmulo de gordura no organismo;
• Óleo de linhaça: reduz inflamações, ajuda na eliminação das fezes, melhora a ação da insulina em diabéticos.

Benefícios dos produtos naturais para emagrecer

Os benefícios vão além de números menores na balança, como dito mais adiante:

• Você ganha uma vida nova, com mais disposição e concentração durante o dia a dia;
• Aumenta a autoestima;
• Se sente mais motivado para praticar exercícios físicos;
• Melhora a saúde dos órgãos como coração, rins e fígado;
• Melhora a qualidade do sono;
• Regula os hormônios que equilibram a saúde;
• Diminui o risco de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol, obesidade, doenças essas que mais causam óbito no Brasil.

Depois de usar produtos naturais para emagrecer, como não engordar de novo?

Cuidar da saúde, e emagrecer sem engordar de novo, inclui orientação médica sim, até porque, é preciso excluir outros problemas pré-existentes.

Assim, alguns exames serão solicitados, como exames clínicos, exame de bioimpedância entre outros que caiba ao médico avaliar.

Além disso, é interessante consultar um clinico geral de confiança ou nutricionista, para que você não sabote o seu emagrecimento, tornando a adquirir a síndrome consuptiva.

Bons hábitos trazem benefícios

A Cedro corretora de seguros, sabe que saúde é coisa séria, e bons hábitos começam de dentro para fora.

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