Segundo a OMS, todos os anos cerca de um bilhão de pessoas são acometidas pela gripe, sendo que de três a cinco milhões dessas, se tornam casos graves. E a gripe nada mais é do que uma das várias doenças de inverno.
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Durante o período de março a agosto as pessoas que possuem doenças respiratórias têm grande risco de complicações por causa do inverno.
E isso também acontece com as pessoas que não possuem doenças respiratórias crônicas, mesmo que em menor proporção.
É por isso que hoje vamos falar mais sobre as principais doenças de inverno, suas causas e como preveni-las!
Vamos começar listando as cinco principais doenças de inverno, confira!
5 doenças de inverno mais comuns
De acordo com a Caixa de Previdência e Assistência dos Servidores da Fundação Nacional de Saúde (CAPESESP), as principais doenças em tempos de frio são:
1 – Resfriado comum
Resfriados comuns são infecções causadas por vírus, entre eles: adenovírus, rinovírus e vírus sincicial respiratório.
Ele provoca febre, coriza, dor de garganta e dor nos músculos, durando de 3 a 5 dias.
2 – Gripe
A gripe é provocada pela infecção pelo vírus tipo Influenza. Entre os sintomas, podemos citar:
- febre alta;
- secreção nasal;
- coriza;
- dor de garganta;
- dor nos músculos e articulações.
A gripe dura de 5 a 7 dias.
3 – Pneumonia
A pneumonia ocorre quando a infecção e inflamação das vias respiratórias acaba por comprometer os pulmões.
Ela pode ser causada por bactérias, vírus e, até mesmo, por fungos.
Entre os sintomas mais comuns estão:
- tosse com catarro amarelo ou esverdeado, bem como a possibilidade de pus;
- febre alta e calafrios;
- falta de ar e dificuldade para respirar.
4 – Sinusite
É a inflamação das cavidades ao redor das vias nasais. Ela é causada por contaminação por bactérias, vírus e fungos.
Entre os sintomas, podemos citar:
- Dor de cabeça;
- Dor facial;
- Secreção nasal;
- Congestão nasal.
5 – Rinite
A rinite é uma reação alérgica que ocorre quando da inflamação das mucosas que revestem o nariz, chamadas mucosas nasais.
Ela pode ser provocada por partículas de pólen, pó, pêlos ou, até mesmo, cheiros fortes.
Seus sintomas abrangem: coriza, espirros constantes, nariz entupido e coceira no nariz, olhos, céu da boca e garganta.
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Por que as doenças respiratórias são tão comuns durante o outono e inverno?
Você deve ter percebido que quase todas as 5 doenças são causadas por contaminação por vírus, bactérias e fungos.
O aumento dessas doenças se dá no inverno justamente porque ficamos mais tempo em lugares fechados reunidos.
A isso se soma o fato de que durante os períodos de frio ficamos com nossa imunidade baixa.
Isso faz com que esses organismos nos acometam com mais facilidade.
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Como evitar essas 5 doenças de inverno?
Para evitar essas 5 doenças é preciso que mantenha hábitos que façam sua imunidade ficar estável, tais como se alimentar bem, praticar exercícios físicos e beber, no mínimo, 2 litros de água por dia.
Além disso, é preciso:
- Lavar as mãos com frequência;
- Evitar locais sem ventilação adequada;
- Tapar a boca a boca ao tossir;
- Evitar ter contato com ambientes ou pessoas que sabem estar contaminados.
Agora você já sabe quais são as principais doenças de inverno!
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