Chás para desinchar valem a pena?

Alimentação low-carb, dietas balanceadas, aulas de pilates e por aí vai(…). Esses termos te parecem familiares? Sim? Então, fique por aqui! Nesse artigo, você vai descobrir sobre os benefícios dos chás para desinchar!

Então vamos te contar sobre essa solução ideal para diminuir o inchaço do corpo e emagrecer com saúde.

Afinal, é focar em uma dieta equilibrada. Não é mesmo?

Sendo assim, nesse onda positiva, nada melhor do combinar exercícios com o consumo de produtos 100% naturais.

Afinal, eles estão se popularizando e, nesse processo, você pode se beneficiar com os chás para desinchar. As opções são muitas!

Os benefícios dos chás para desinchar 

Primeiramente, saiba que o principal benefício dos chás para desinchar é que ele pode ser feito em casa e de maneira rápida.

Além disso,  eles são econômicos, livres de conservantes, e podem ser preparados em qualquer estação do ano.

Eles também são a melhor solução natural para quem quer se livrar da retenção de líquido no organismo. E, porquê? Os chás para desinchar contêm uma propriedade diurética elevada! Muitos contêm antioxidantes que ajudam a desinchar de forma natural!

Porém, não exagere na dose. É preciso equilibrar a ingestão com uma alimentação saudável.

Agora, que tal conferir alguns chás para desinchar? Eles podem ser feitos com ervas frescas (salsinha, erva cavalinha), frutas (maracujá, abacaxi) e também com raízes como o gengibre, por exemplo.

Chá verde com abacaxi

Ingredientes

• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 fatia (cerca de 1 cm) de abacaxi
• 500 ml de água

Modo de preparo: adicionar os ingredientes numa panela, ferva por alguns minutos, espere esfriar e coe.

Dica: beba gelado e no máximo 100 ml por vez, para não atrapalhar sua digestão. Além disso, adicione algumas folhas de hortelã picadas e gelo para aumentar o frescor do chá.

Chá de maracujá e gengibre

Ingredientes

• Polpa de um maracujá inteiro;
• 2 pedaços de 1 cm de gengibre;
• 500 ml de água.

Modo de preparo: adicionar os ingredientes numa panela, ferva por alguns minutos, espere esfriar e coe.

Dica: esse chá pode ser bebido ainda quente ou frio. Armazene na geladeira.

E, por último, saiba que também existem opções de chás para desinchar que são feitos a partir de ervas frescas aromáticas. Afinal, elas não servem somente como tempero para comida.

Você pode experimentar opções como a salsinha, por exemplo. Essa erva ajuda na diminuição dos índices de ácido úrico. E, além disso, ela é uma ótima opção para quem sofre com inchaço nas pernas. Confira uma receita feita com o ingrediente:

Chá de salsinha

Ingredientes

• 1 ramo de salsinha fresca com talos (cerca de 25 g);
• 1 copo de água;
• 1/4 de xícara de suco de limão

Modo de preparo: pique a salsinha, adicione a panela com água e ferva por alguns minutos. Desligue o fogo. Deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos. Coe, adicione limão e sirva.

Dicas para um rotina saudável 

Agora que você já conhece um pouco mais sobre os chás para desinchar, que tal receber outras dicas de bem estar?

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