Se você sofre com dores na lombar, provavelmente você já sentiu dores em seu nervo ciático. Essa dor é uma das principais queixas de quem tem lombalgia.
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O que é o nervo ciático?
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, iniciando no final da coluna vertebral, se estendendo até os pés, passando pelos glúteos e pela parte posterior da coxa pelo caminho.
Ele é formado por diversas ramificações que são ligadas às últimas vértebras e à base da coluna vertebral.
O que é e quem pode sentir essa dor?
É válido ressaltar que as dores nesse nervo não são uma doença, e sim um sintoma de alguma doença, como pode ser o caso de uma hérnia de disco, por exemplo.
Quando há a compressão desse nervo em algum lugar, as dores começam a surgir. Elas podem ocorrer por alguma lesão na lombar; por um desalinhamento de alguma vértebra; ou até mesmo por aumento do tônis e firmeza dos glúteos, ou seja, pessoas que malham em academias, forçando os gl, podem ter fortes dores no ciático.
A obesidade, o envelhecimento e o sedentarismo também são fatores causadores da inflamação do nervo ciático.
Como desencadeia a dor e seus sintomas?
Como dito, com a compressão desse nervo, a dor se irradia, causando dor intensa nas costas, na altura da lombar, no glúteo ou nas pernas, assim como dificuldade para manter a coluna reta ao caminhar.
Alguns sintomas são:
- Dormência;
- Dor em forma de formigamento;
- Choque na coluna;
- Sensação de queimação ou perna cansada;
- Fraqueza nas pernas ou em um, apenas;
- Perda de sensibilidade na região comprimida;
- Dores que irradiam para a lombar;
- Dificuldades para sentar ou levantar;
- Dor que piora ao ficar muito tempo parado.
Nervo ciático na gravidez
Durante a gravidez é comum sentir dores no nervo ciático, pois com o aumento do peso da barriga faz com que aumente a carga sobre a coluna vertebral, o que pode acabar por comprimir o nervo.
Para o tratamento durante a gestação é importante que haja orientação médica. Medicamentos, como o paracetamol, costumam ser indicados em caso de dores muito fortes.
É recomendado que a gestante que sinta esse tipo de dor procure fazer fisioterapia assistida, alongamentos, massagens e compressas mornas.
Para evitar a dor no nervo ciático durante a gravidez pode-se:
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Usar cinta própria para gestante para que a coluna vertebral não seja sobrecarregada;
- Manter a postura ao sentar, ou seja, a coluna ereta;
- Tentar não engordar mais do que 10 kg durante a gravidez.
Tratamento para nervo ciático
O tratamento para o nervo ciático depende da intensidade da dor e dos sintomas apresentados pelo paciente.
Normalmente consiste em sessões de fisioterapia com aparelhos para a redução da inflamação, assim como movimentos que fortaleçam a coluna e a realinhem, como:
- Tratamento da flexibilidade;
- Tratamento aeróbico;
- Treinamento da força muscular.
A utilização de alguns medicamentos são indicados, como o paracetamol e o ibuprofeno e, dependendo da intensidade das dores, algum derivado da morfina, como o tramadol.
É importante que se busque a orientação de um médico ortopedista ou clínico para auxiliá-lo nas dores do nervo ciático.
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